Зберігай собі на стіну рецепт вітамінної бомби, щоб не хворіти восени!
Щороку крім фарб природи осінь приносить нам сезон застуд.
Найважливіше в цю пору року - подбати про свій імунітет, до того ж, існує безліч простих і смачних рецептів для його підтримки.
Пропонуємо приготувати ароматну пасту з горіхів і сухофруктів, яку любили ще наші бабусі. Її користь гідно оцінили навіть лікарі, а готувати і зберігати її легко і просто.
Вам знадобиться:
500 г родзинок;
500 г кураги;
500 г інжиру;
500 г чорносливу без кісточок;
500 г мëда;
2 склянки волоських горіхів;
1 лимон з шкіркою.
Спосіб приготування:
Перемолоти всі інгредієнти в кухонному комбайні або через м'ясорубку і змішати з медом.
Перемішати до однорідної маси і розкласти по банках.
Вживати по 1 столовій ложці 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.
Ви можете приготувати половину порції цієї пасти, зберігати її потрібно в холодильнику. Така «вітамінна бомба» багата корисними речовинами і мікроелементами, ідеально підходить для зміцнення імунітету і сподобається як дорослим, так і дітям.
